Чэнь Кунь родился в 1904 году в Пекине. В детстве под руководством отца занимался борьбой шуайцзяо, с 17 лет начал изучать ушу. В 21 год пошел в ученики к Ван Фуцюаню и стал изучать саньхуанпаочуй. Стал мастером владения длинными копьями и мечом-цзянь. После образования КНР преподавал ушу в Пекине. В 1953 году занял первое место на прошедшей в Тяньцзине Спартакиаде народов КНР; в 1957 году занял второе место на Всекитайском фестивале по обмену опытом в ушу; в 1958 году стал чемпионом на 1-м чемпионате Пекина по ушу.