Чжан Гуанцзюй

Юэши ляньцюань

"Улинь" №12/86

перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк

Юэши ляньцюань [связки кулачного искусства, идущие от полководца Юэ Фэя] также называют бафаньшоу [восемь перевернутых рук] и цзымуцюань [кулак сына и матери]. При династии Цин в годы правления под девизами "Тунчжи" [1862-1874] и "Гуансюй" [1875-1908] сюнсянец Лю Шицзюнь в Пекине обучил этому стилю луньсяньца Лю Дэкуаня в Пуцзюньин [Лагерь Охранных Войск]. Тот познал суть этого искусства и создал восемь материнских форм, позволявших тренироваться непрерывно - отсюда и название "ляньцюань" [связки кулачного искусства].

Движения в этом стиле простые, перемещения ловкие, атака и защита скоординированы, жесткое и мягкое используются параллельно. Этот стиль хорош как для укрепления тела, так и для самообороны.

Разъяснение движений

Первая дорожка
"Скрестно толкнуть и ударить"

1.Исходное положение

(1)Встать лицом к югу, пятки вместе, носки врозь, смотреть прямо, руки естственно опущены (рис.1).

(2)Из предыдущей позиции приподняться, голова резко поворачивается влево, взгляд направляется влево, руки сжимаются в кулаки и подтягиваются к пояснице, кулаки обращены ладонными сторонами вверх (рис.2).

2."Два ветра пронизывают уши" впереди

(1)Голова поворачивается обратно вправо, взгляд устремляется вперед, кулаки разжимаются в ладони которые разводятся влево и вправо, ладони обращены центрами вверх, одновременно левая нога делает шаг влево (примерно на четыре длины стопы) (рис.3).

(2)Продолжая движение ладони схлопываются впереди-вверху, руки слегка согнуты в локтях, ладони находятся на высоте бровей, руки останавливаются, когда расстояние между ними составляет примерно одну ладонь. Одновременно стопы стягиваются друг к другу трущим движением по земле, пока расстояние между ними не достигнет ширины плеч (рис.4).

3."Тело-жернов и обертывающие локти" влево

(1)Ладони сжимаются в кулаки, локти с силой возвращаются к груди словно что-то сжимая, кончики локтей направлены вниз на уровне солнечного сплетения, одновременно вобрать грудь, осесть корпусом вниз, полусогнуть ноги (рис.5).

(2)Движение не прекращается, корпус на носках поворачивается влево, пока правое колено не упрется в левый подколенный сгиб, левая стопа полностью становится на землю, правая стопа касается земли носком, кулаки не двигаются, смотреть прямо (рис.6).

4."Скрестно толкнуть и ударить" вправо

Левая нога распрямляется, правая нога совершает толчок, корпус поднимается, одновременно правый кулак - вперед, а левый - назад наносят расталкивающие удары, кулаки обращены внутренними краями вверх, смотреть на правый кулак (рис.7).

5.Подобрать правый локоть

Правый кулак с крутящим усилием возвращается, локоть подтягивается к груди, правый кулак обращен ладонной стороной вверх. Одновременно вобрать грудь, осесть корпусом вниз. Левый кулак не двигается, смотреть на правый кулак (рис.8).

6.В шаге ударить правым кулаком

Правая нога делает шаг вперед образуя мабу. Одновременно правый кулак наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх. Левый кулак не двигается, смотреть на правый кулак (рис.9).

7."Два ветра пронизывают уши" сзади

(1)Из предыдущей позиции кулаки разжимаются в ладони и разводятся влево и вправо, ладони обращены центрами вверх. Одновременно ноги распрямляются, голова поворачивается влево (обращаясь лицом на север), смотреть прямо (рис.10).

(2)Движение не прекращается, ладони схлопываются на севере-вверху, руки слегка согнуты в локтях, ладони находятся на высоте бровей, руки останавливаются, когда расстояние между ними составляет примерно одну ладонь. Одновременно стопы стягиваются друг к другу трущим движением по земле, пока расстояние между ними не достигнет ширины плеч (рис.11).

8."Тело-жернов и обертывающие локти" вправо

(1)Ладони сжимаются в кулаки, локти с силой возвращаются к груди словно что-то сжимая, кончики локтей направлены вниз на уровне солнечного сплетения, одновременно вобрать грудь, осесть корпусом вниз, полусогнуть ноги (рис.12).

(2)Движение не прекращается, корпус на носках поворачивается вправо, пока левое колено не упрется в правый подколенный сгиб, правая стопа полностью становится на землю, левая стопа касается земли носком, кулаки не двигаются, смотреть прямо (рис.13).

9."Скрестно толкнуть и ударить" влево

Правая нога распрямляется, левая нога совершает толчок, корпус поднимается, одновременно левый кулак - вперед, а правый назад наносят расталкивающие удары, кулаки обращены внутренними краями вверх, смотреть на левый кулак (рис.14).

10.Подобрать левый локоть

Левый кулак с крутящим усилием возвращается, локоть подтягивается к груди, левый кулак обращен ладонной стороной вверх. Одновременно побрать грудь, осесть корпусом вниз. Правый кулак не двигается, смотреть на левый кулак (рис.15).

11.В шаге ударить левым кулаком

Левая нога делает шаг вперед образуя мабу. Одновременно левый кулак наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх. Правый кулак не двигается, смотреть на левый кулак (рис.16).

12.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, ноги выпрямляются, голова поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз (рис.17).

Вторая дорожка
"Непрерывные наступления и отступления"

Исходное положение

(рис.1, 2).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, левая нога сгибается в колене, правая нога распрямляется, образуется левая гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, рука вытягивается влево и выполняет вцепляющееся движение, рука чуть согнута в локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.18).

3.Вытереть брови в шаге правой ногой

Правая нога делает шаг вперед и сгибается в колене, левая нога толчком распрямляется, образуется правая гунбу. Одновременно правый кулак разжимается в ладонь обращенную центром вниз, которая вдоль левой руки толкает-вытирает вперед, левая рука возвращается к пояснице, смотреть на правую ладонь (рис.19).

4."Втягивающийся шаг и вытягивающийся удар" вправо

1.Правая ладонь полусжимается вцепляющимся движением, кисть отгибается вниз в запястье, с силой нажимая вниз. Одновременно корпус поворачивается влево и оседает, ноги сгибаются образуя мабу, смотреть на правую руку (рис.20).

2.Корпус поворачивается вправо, правая пятка отрывается от земли, скользя по земле носком нога подтягивается на полшага. Одновременно правая рука с крутящим усилием возвращается, тыльная сторона кисти обращается вниз, правый локоть прижимается к корпусу, левая рука сжавшись в кулак наносит вытягивающийся удар вперед-вверх, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на левый кулак (рис.21).

5.Удар вправо из мабу

Правая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается влево и оседает, ноги приседают образуя мабу. Одновременно правая рука сжимается в кулак и наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх; левый кулак возвращается ко лбу, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на правый кулак (рис.22).

6."Коварная рука из гунбу" вправо

Корпус поворачивается вправо, правая нога сгибается в колене, левая нога распрямляется, образуется правая гунбу. Одновременно левый кулак опускается к пояснице, кулак обращен ладоной стороной вверх, правый кулак разжимается в ладонь, рука вытягивается вправо и выполняет вцепляющееся движение, рука чуть согнута в локте, смотреть на правую руку (рис.23).

7.Вытереть брови в шаге левой ногой

Левая нога делает шаг вперед и сгибается в колене, правая нога толчком распрямляется, образуется левая гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь обращенную центром вниз, которая вдоль правой руки толкает-вытирает вперед, правая рука возвращается к пояснице, смотреть на левую ладонь (рис.24).

8."Втягивающийся шаг и вытягивающийся удар" влево

1.Левая ладонь полусжимается вцепляющимся движением, кисть отгибается вниз в запястье, с силой нажимая вниз. Одновременно корпус поворачивается вправо и оседает, ноги сгибаются образуя мабу, смотреть на левую руку (рис.25).

2.Корпус поворачивается влево, левая пятка отрывается от земли, скользя по земле носком нога подтягивается на полшага. Одновременно левая рука с крутящим усилием возвращается, тыльная сторона кисти обращается вниз, левый локоть прижимается к корпусу, правая рука сжавшись в кулак наносит вытягивающийся удар вперед-вверх, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на правый кулак (рис.26).

9.Удар влево из мабу

Левая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается вправо и оседает, ноги приседают образуя мабу. Одновременно левая рука сжимается в култак и наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх; правый кулак возвращается ко лбу, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на левый кулак (рис.27).

10.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой. Одновременно ноги распрямляются, голова поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз (рис.28).

Третья дорожка
"Обернуться, сдернуть и ударить"

1.Исходное положение

(рис.29).

2."Оборот и отбрасывание с разбиванием" вправо

Правая нога делает полшага вправо и касается земли носком, одновременно кулаки от груди выполняют отбрасывающе-разбиваюшее движение вправо-вниз, правый кулак впереди, левый - сзади, кулаки обращены ладонными сторонами вверх, руки чуть согнуты в локтях, взгляд следует движению кулаков, корпус следуя движению поворачиваетеся вправо и оседает, грудь вбирается, левая нога полуприеедает образуя сюйбу (рис.30).

3."Подпереть и ударить из гунбу" вправо

Правая нога делает полшага и полностью становится на землю. Правая нога сгибается в колене, левая нога распрямляется, образуется правая гунбу. Одновременно правая рука подпирает вверх, правый кулак поднят надо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз; левый кулак наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на левый кулак (рис.31).

4."Оборот и сдергивание" влево

1.Ноги не двигаются, правый кулак разжимается в ладонь которая накладывается на левое запястье, смотреть на правую руку (рис.32).

2.Движение не прекращается, левый кулак разжимается в ладонь, левая рука чуть согнута в локте, правая рука упирается в левое запястье, левая ладонь переворачивается, идет вверх, проходит передо лбом и нажимает влево-вниз к левому колену. Одновременно корпус следуя движению левой руки поворачивается влево-назад, вобрать живот и осесть корпусом, правая нога полуприседает, левая пятка отрывается от земли, стопа подтягивается на полшага и касается земли носком, взгляд следует левой руке (рис.33).

5.Шагнуть левой ногой, вспороть и ударить

Левая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается вправо, ноги полуприседают образуя мабу. Одновременно правая рука сжимается в кулак и вспарывающим движением подпирает вверх, останавливаясь передо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз; левая рука сжимается в локте и наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на левый кулак (рис.34).

6.Шагнуть правой ногой и нанести буравящий удар

Правая нога делает шаг вперед, корпус поворачивается влево, ноги полуприседают образуя мабу, правый кулак опускается к груди и наносит буравящий удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, левый кулак вспарывающим движением подпирает вверх останавливаясь передо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на правый кулак (рис.35). (Примечание: во время удара кулак обращен мизинцем вверх, в момент остановки кулака он обращен мизинцем вниз, в результате кулак при ударе совершает винтовое вращение — отсюда и название "буравящий удар").

7."Оборот и отбрасывание с разбиванием" влево

Кулаки возвращаются к груди и выполняют отбрасывающе-разбивающее движение влево-вниз, левый кулак впереди, правый - сзади, кулаки обращены ладонными сторонами вверх, руки чуть согнуты в локтях, взгляд следует движению кулаков, корпус следуя движению поворачивается влево и оседает, грудь вбирается, правая нога полуприседает, левая пятка отрывается от земли, левая нога касается земли носком образуя сюйбу (рис.36).

8."Подпереть и ударить из гунбу" влево

Левая нога делает полшага и полностью становится на землю, левая нога сгибается в колене, правая нога распрямляется, образуется левая гунбу. Одновременно левая рука подпирает вверх, левый кулак поднят надо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз; правый кулак наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на правый кулак (рис.37).

9."Оборот и сдергивание" вправо

1.Ноги не двигаются, левый кулак разжимается в ладонь которая накладывается на правое запястье, смотреть на левую руку (рис.38).

2.Двюкение не прекращается, правый кулак разжимается в ладонь, правая рука чуть согнута в локте, левая рука упирается в правое запястье, правая ладонь переворачивается, идет вверх, проходит передо лбом и нажимает вправо-вниз к правому колену. Одновременно корпус следуя движению правой руки поворачивается вправо-назад, вобрать живот и осесть корпусом, левая нога полуприседает, правая пятка отрывается от земли, стопа подтягивается на полшага и касается земли носком,, взгляд следует правой руке (рис.39).

10.Шагнуть правой ногой, вспороть и ударить

Правая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается влево, ноги полуприседают образуя мабу. Одновременно левая рука сжимается в кулак и вспарывающим движением подпирает вверх, останавливаясь передо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз; правая рука сжимается в локте и наносит удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на правый кулак (рис.40).

11.Шагнуть левой ногой и нанести буравящий удар

Левая нога делает шаг вперед, корпус поворачивается вправо, ноги полуприседают образуя мабу, левый кулак опускается к груди и наносит буравящий удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, правый кулак вспарывающим движением подпирает вверх останавливаясь передо лбом, кулак обращен внутренним краем вниз, смотреть на левый кулак (рис.41).

12.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, одновременно ноги распрямляются, голова поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз (рис.42).

Четвертая дорожка
"Преградить поясницу и ударить"

1.Исходное положение

(рис.43).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, левая нога сгибается в колене, правая нога распрямляется образуя левую гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, вытягивается влево и совершает вцепляющееся движение, левая рука чуть согнута, в локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.44).

3.Вцепиться правой рукой в шаге правой ногой

Правая нога шагает вперед и полностью становится на землю, правый носок заворачивается внутрь, корпус следуя движению поворачивается влево и оседает вниз, ноги полуприседают образуя мабу. Одновременно правый кулак разжимается, рука идет вперед-вниз и полусжимается вцепляющимся движением, рука обращена тыльной стороной вверх, левая рука возвращается к пояснице, смотретъ на правую руку (рис.45).

4."Одиночный ветер продувает уши" влево

Левая рука разжимается в ладонь и наносит удар вправо-вверх, правая рука с силой идет подгребающим движением обратно, смотреть на левую ладонь. Одновременно корпус поворачивается вправо, левая нога распрямляется, правая нога сгибается в колене образуя правую гунбу (рис.46).

5.Обратное подгребание левой рукой и возвращение ноги

Полусжатая левая ладонь возвращается к левому виску, рука обращена центром ладони вперед, по-прежнему полусжатая правая рука отталкивает вниз. Одновременно по-прежнему завернутая внутрь правая стопа по земле подтягивается на полшага, смотреть вперед (рис.47).

6."Преградить поясницу и ударить" влево

Из предыдущей позиции правая рука сжимается в кулак, предплечье вспарывает вправо-вверх, лицо поворачивается влево, правой стороной головы наносится сталкивающий удар вперед, одновременно правое бедро сталкивает вперед, корпус следуя движению подается вперед. Одновременно левая рука сжимается в кулак и пройдя перед грудью под правым локтем наносит удар по горизонтальной линии, кулак обращен ладонной стороной вверх, правая нога делает полшага и полностью становится на землю, левая нога распрямляется (рис.48).

7."Коварная рука из гунбу" вправо

Корпус чуть возвращается и выпрямляется, голова поворачивается вправо, левая нога распрямляется образуя правую гунбу. Одновременно правый кулак разжимается в ладонь, вытягивается вправо и совершает вцепляющееся движение, левый кулак возвращается к пояснице, смотреть на правую руку (рис.49).

8.Вцепиться левой рукой в шаге левой ногой

Левая нога шагает вперед и полностью становится на землю, левый носок заворачивается внутрь, корпус следуя движению поворачивается вправо и оседает вниз, ноги полуприседают образуя мабу. Одновременно левый кулак разжимается, рука идет вперед-вниз и полусжимается вцепляющимся движением, рука обращена тыльной стороной вверх, правая рука возвращается к пояснице, смотреть на левую руку (рис.50).

9."Одиночный ветер продувает уши" вправо

Правая рука разжимается в ладонь и наносит удар влево-вверх, левая рука с силой идет подгребающим движением обратно, смотреть на правую ладонь. Одновременно корпус поворачивается влево, правая нога распрямляется, левая нога сгибается в колене образуя левую гунбу (рис.51).

10.Обратное подгребание правой рукой и возвращение ноги

Полусжатая правая ладонь возвращается к правому виску, рука обращена центром ладони вперед, по-прежнему полусжатая левая рука отталкивает вниз. Одновременно по-прежнему завернутая внутрь левая стопа по земле подтягивается на полшага, смотреть вперед (рис.52).

11."Преградить поясницу и ударить" вправо

Из предыдущей позиции левая рука сжимается в кулак, предплечье вспарывает влево-вверх, лицо поворачивается вправо, левой стороной головы наносится сталкивающий удар вперед, одновременно левое бедро сталкивает вперед, корпус следуя движению подается вперед. Одновременно правая рука сжимается в кулак и пройдя перед грудью под левым локтем наносит удар по горизонтальной линии, кулак обращен ладонной стороной вверх, левая нога делает полшага и полностью становится на землю, правая нога распрямляется (рис.53).

12.3аключительная форма

Корпус распрямляется, правая нога приставляется к левой, одновременно ноги выпрямляются, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз, смотреть прямо (рис.54).

Пятая дорожка
"Парный толчок руками"

1.Исходное положение

(рис.55).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, правая нога распрямляется, левая нога сгибается в колене образуя левую гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, вытягивается влево и совершает вцепляющееся движение, левая рука чуть согнута в локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.56).

3.Вытягивание руки в шаге правой ногой

Правый кулак разжимается в ладонь которая совершает тычковое движение по диагонали вперед-вверх, тыльная сторона кисти обращена вперед, правая рука слегка согнута в локте, левая рука возвращается к животу. Одновременно правая нога делает полшага вперед и касается носком земли, левая нога чуть согнута в колене, смотреть на правую руку (рис.57).

4.Правый парный толчок руками

Обе руки немного возвращаются, вобрать грудь. Правая ладонь переворачивается, левая кисть разжимается в ладонь, правая рука впереди, левая - сзади, они одновременно толкают по диагонали вперед-вниз, при этом правая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, левая нога распрямляется, корпус чуть подается вперед, взгляд следует движению рук (рис.58).

5."Коварная рука из гунбу" вправо

Левая ладонь сжимается в кулак и возвращается к пояснице, правая рука вытягивается вперед и совершает вцепляющееся движение, правая рука чуть согнута в локте. Одновременно левая нога распрямляемся, правая нога сгибается в колене образуя правую гунбу, смотреть на правую руку (рис.59).

6.Вытягивание руки в шаге левой ногой

Левый кулак разжимается в ладонь которая совершает тычковое движение по диагонали вперед-вверх, тыльная сторона кисти обращена вперед, левая рука слегка согнута в локте, правая рука возвращается к животу. Одновременно левая нога делает полшага вперед и касается носком земли, правая нога чуть согнута в колене, смотреть на левую руку (рис.60).

7.Левый парный толчок руками

Обе руки немного возвращаются, вобрать грудь. Левая ладонь переворачивается, правая кисть разжимается в ладонь, левая рука впереди, правая сзади, они одновременно толкают по диагонали вперед вниз, при этом левая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, правая нога распрямляется, корпус чуть подается вперед, взгляд следует движению рук (рис.61).

8.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, корпус поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, смотреть прямо, руки естественно свешиваются вниз (рис.62).

Шестая дорожка
"Обвязывающая рука и толкающая ладонь"

1.Исходное положение

(рис. 63).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, правая нога распрямляется, левая нога сгибается в колене образуя левую гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, вытягивается влево и совершает вцепляющееся движение, левая рука чуть согнута и локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.64).

3.Шаг правой ногой с переворачиванием ладони

Правая нога делает шаг вперед, носок заворачивается влево, правая нога сгибается в колене, левая нога распрямляется, образуется правая гунбу. Одновременно правый кулак разжимается в ладонь, которая наносит швыряемый удар вперед, тыльная сторона кисти обращена вперед, левая рука возвращается к животу, смотреть на правую ладонь (рис.65).

4.Подтягивание правой ноги и обвязывание рукой

Правая рука сгибается в запястье, кисть пригибается внутрь, рука из положения справа идет по полукругу вниз, останавливаясь перед животом, кисть обращена ладонной стороной вверх, левая рука из положения слева идет по полукругу вверх, останавливаясь у левой скулы, кисть обращена ладонной стороной вниз. Одновременно завернутая внутрь правая стопа трущим движением по земле подтягивается на полшага, смотреть вперед (рис.66).

5.Шаг правой ногой с толчком ладонью

Правая рука разжимается в ладонь и вспарывающим движением подпирает, останавливаясь передо лбом, центр ладони обращен вперед. Одновременно правая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, образуя правую гунбу, левая кисть разжимается в ладонь и резко толкает вперед, рука чуть согнута в локте, смотреть на левую ладонь (рис.67).

6."Коварная рука из гунбу" вправо

Левая кисть сжимается в кулак и возвращается к пояснице, правая ладонь опускается к груди и вытягивается с хватающим движением, правая рука чуть согнута в локте, смотреть на правую руку (рис.68).

7.Шаг левой ногой с переворачиванием ладони

Левая нога делает шаг вперед, носок заворачивается вправо, левая нога сгибается в колене, правая нога распрямляется, образуется левая гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, которая наносит швыряемый удар вперед, тыльная сторона кисти обращена вперед, правая рука возвращается к животу, смотреть на левую ладонь (рис.69).

8.Подтягивание правой ноги и обвязывание рукой

Левая рука сгибается в запястье, кисть пригибается внутрь, рука из положения слева идет по полукругу вниз, останавливаясь перед животом, кисть обращена ладонной стороной вверх, правая рука из положения справа идет по полукругу вверх, останавливаясь у правой скулы, кисть обращена ладонной стороной вниз. Одновременно завернутая внутрь левая стопа трущим движением по земле подтягивается на полшага, смотреть вперед (рис.70).

9.Шаг левой ногой с толчком ладонью

Левая рука разжимается в ладонь и вспарывающим движением подпирает, останавливаясь передо лбом, центр ладони обращен вперед. Одновременно левая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, образуя левую гунбу, правая кисть разжимается в ладонь и резко толкает вперед, рука чуть согнута в локте, смотреть на правую ладонь (рис.71).

10.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, корпус поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, смотреть прямо, руки естественно свешиваются вниз (рис.72).

Седьмая дорожка
"Играющие на пиба руки"

1.Исходное положение

(рис.73).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, правая нога распрямляется, левая лога сгибается в колене образуя левую гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, вытягивается влево и совершает вцепляющееся движение, левая рука чуть согнута в локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.74).

З.Шаг правой ногой и швырковое разбивание

Правая нога делает шаг, корпус поворачивается влево и оседает вниз образуя мабу. Одновременно правый кулак из положения сверху швыряется с разбиванием вперед-вниз, кулак обращен ладонной стороной вверх, левая рука возвращается к пояснице (рис.75).

4.Вытянуть левые пальцы

Левая рука совершает прямой тычок вправо указательным и средним пальцами, корпус следуя движению поворачивается вправо, правая нога сгибается в колене, левая нога распрямляется образуя гунбу, смотреть на левую руку; правый кулак возвращается к животу, кулак обращен ладонной стороной вверх, правый локоть плотно примыкает к ребрам (рис.76).

5.Играющие на пиба руки

1.Левая кисть полусжимается и оттягивается к левой скуле, вобрать грудь и осесть вниз, левая нога слегка согнута. Одновременно правый носок скользит по земле, подтягиваясь на полшага, правая рука не двигается, смотреть вперед (рис.77).

2.Правый кулак выполняет обрушивающее вспарывание вправо-вверх, кулак обращен внутренним краем назад. Одновременно левая рука сжимается в кулак, опускается к груди и наносит прямой удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, правая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, левая нога распрямляется образуя правую гунбу, смотреть на левый кулак (рис.78).

6."Коварная рука из гунбу" влево

Правый кулак разжжимается, опускается к груди, рука вытягивается вперед и полусжимается хватающим движением, левый кулак возвращается к пояснице, кулак обращен ладонной стороной вверх, ноги не двигаются, смотреть на правую руку (рис.79).

7.Шаг левой ногой и швырковое разбивание

Левая нога делает шаг, корпус поворачивается вправо и оседает вниз образуя мабу. Одновременно левый кулак из положения сверху швыряется с разбиванием вперед-вниз, кулак обращен ладонной стороной вверх, правая рука возвращается к пояснице (рис.80).

8.Вытянуть правые пальцы

Правая рука совершает прямой тычок влево указательным и средним пальцами, корпус следуя движению поворачивается влево, левая нога, сгибается в колене, правая нога распрямляется образуя гунбу, смотреть на правую руку; левый кулак возвращается к животу, кулак обращен ладонной стороной вверх, левый локоть плотно примыкает к ребрам (рис.81).

9.Играющие на пиба руки

1.Правая кисть полусжимаетея и оттягивается к правой скуле, вобрать грудь и осесть вниз, правая нога слегка согнута. Одновременно левый носок скользит по земле, подтягиваясь на полшага, левая рука не двигается, смотреть вперед (рис.82).

2.Левый кулак выполняет обрушивающее вспарывание вправо-вверх, кулак обращен внутренним краем назад. Одновременно правая рука сжимается в кулак, опускается к груди и наносит прямой удар вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, левая нога продвигается на полшага вперед и полностью становится на землю, правая нога распрямляется образуя левую гунбу, смотреть на правый кулак (рис.83).

10.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, корпус поворачивается вправо, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз (рис.84).

Восьмая дорожка
"Растереть локтем, подпереть и ударить"

1.Исходное положение

(рис. 85).

2."Коварная рука из гунбу" влево

Левая нога делает шаг влево, корпус поворачивается влево, правая нога распрямляется, левая нога сгибается в колене образуя левую гунбу. Одновременно левый кулак разжимается в ладонь, вытягивается влево и совершает вцепляющееся движение, левая рука чуть согнута в локте, правый кулак не движется, смотреть на левую руку (рис.86).

З.Вытягиваиие руки в шаге правой ногой

Правый кулак разжимается в ладонь которая совершает тычковое движение по диагонали вперед-вверх, тыльная сторона кисти обращена вперед, правая рука слегка согнута в локте, левая рука возвращается к животу. Одновременно правая нога делает полшага вперед и касается носком земли, левая нога чуть согнута в колене, смотреть на правую руку (рис.87).

4.Растереть левым локтем и вспороть с ударом

1.Правая рука сжимается в кулак, правое предплечье выполняет растирание локтем влево-вниз, правый локоть вплотную примыкает к корпусу, кулак обращен ладонной стороной вверх. Одновременно правая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается влево и оседает вниз, ноги сгибаются в коленях образуя мабу. Левая рука возвращается к пояснице, смотреть на правую руку (рис.88).

2.Правый кулак выполняет обрушивающее вспарывание вправо-вверх, кулак обращен внутренним краем назад; левый кулак наносит прямой удар вправо-вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, корпус следуя движению поворачивается вправо, правая нога сгибается в колене, левая нога, распрямляется образуя гунбу, смотреть на левый кулак (рис.89).

5.Левое "швырковое разбивание и прямой удар"

1.Правый кулак швыряется с разбиванием влево-вниз, левый кулак возвращается к пояснице, корпус поворачивается плево и оседает вниз образуя мабу, смотреть на правый кулак (рис.90).

2.Движение не прекращается, левый кулак наносит над правым удар по прямой линии, кулак обращен внутренним краем вверх; корпус следуя движению поворачивается вправо, левая нога распрямляется образуя правую гунбу, правый кулак возвращается к животу, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на левый кулак (рис.91).

6.Левое "подпирание с ударом"

1.Правое запястье вспарывающим движением идет к левому запястью, скрещенные кулаки одновременно подпирают вверх, руки чуть согнуты в локтях. Одновременно правая нога подтягивается на полшага с трущим движением носком по земле, корпус чуть оседает вниз, слегка присесть на левой ноге, смотреть вперед (рис.92).

2.Тут же левый кулак рубит вперед-вниз, кулак обращен внутренним краем вверх правый кулак подпирает вверх передо лбом, кулак обращен внутренним краем назад. Одновременно правая нога продвигается вперед и полностью становится на землю, сгибается в колене, левая нога распрямляется образуя правую гунбу, смотреть на левый кулак (рис.93).

7."Коварная рука из гунбу" вправо

Левый кулак возвращается к пояснице, правый кулак опускается к груди, рука вытягивается вперед и совершает хватающее движение, рука чуть согнута в локте, смотреть на правую руку, ноги не двигаются (рис.94).

8.Вытягивание руки в шаге левой ногой

Левый кулак разжимается в ладонь которая совершает тычковое движение по диагонали вперед-вверх, тыльная сторона кисти обращена вперед, левая рука слегка согнута в локте, правая рука возвращается к животу. Одновременно левая нога делает полшага вперед и касается носком земли, правая нога чуть согнута в колене, смотреть на левую руку (рис.95).

9.Растереть правым локтем и вспороть с ударом

1.Левая рука сжимается в кулак, левое предплечье выполняет растирание локтем вправо-вниз, левый локоть вплотную примыкает к корпусу, кулак обращен ладонной стороной вверх. Одновременно левая нога делает полшага и полностью становится на землю, корпус поворачивается вправо и оседает вниз, ноги сгибаются в коленях образуя мабу. Правая рука возвращается к пояснице, смотреть на левую руку (рис.96).

2.Левый кулак выполняет обрушивающее вспарывание влево вверх, кулак обращен внутренним краем назад; правый кулак наносит прямой удар влево-вперед, кулак обращен внутренним краем вверх, корпус следуя движению поворачивается влево, левая нога сгибается в колене, правая нога распрямляется образуя гунбу, смотреть на правый кулак (рис.97).

10.Правое "швырковое разбивание и прямой удар"

1.Левый кулак швыряется с разбиванием вправо-вниз, правый кулак возвращается к пояснице, корпус поворачивается вправо и оседает вниз образуя мабу, смотреть на левый кулак (рис.98).

2.Движение не прекращается, правый кулак наносит над левым удар по прямой линии, кулак обращен внутренним краем вверх; корпус следуя движению поворачивается вправо, правая нога распрямляется образуя левую гунбу, левый кулак возвращается к животу, кулак обращен внутренним краем вверх, смотреть на правый кулак (рис.99).

11.Правое "подпирание с ударом"

1.Левое запястье вспарывающим движением идет к правому запястью, скрещенные кулаки одновременно подпирают вверх, руки чуть согнуты в локтях. Одновременно левая нога подтягивается на полшага с трущим движением носком по земле, корпус чуть оседает вниз, слегка присесть на правой ноге, смотреть вперед (рис.100).

2.Тут же правый кулак рубит вперед-вниз, кулак обращен внутренним краем вверх, левый кулак подпирает вверх передо лбом, кулак обращен внутренним краем назад. Одновременно левая нога продвигается вперед и полностью становится на землю, сгибается в колене, правая нога распрямляется образуя левую гунбу, смотреть на правый кулак (рис.101).

12.Заключительная форма

Правая нога приставляется к левой, корпус поворачивается вправо обращаясь лицом на юг, кулаки разжимаются в ладони, руки естественно свешиваются вниз (рис.102).